Wandel mee en ontdek de gezonde voordelen van het wandelen op blote voeten.
Vrijdag 23 juni 2023
Tijd: 14.00 uur
Start/ eindlocatie: Abraham Ledeboerpark
Het dragen van stevige schoenen maakt onze voetspieren lui. Ook vergeten we welke bewegingen onze voeten maken tijdens het lopen. En dat heeft nadelige gevolgen voor onze stabiliteit en vergroot de kans op vallen. Bovendien zorgen stevige schoenen voor allerlei voetklachten. Ze drukken onze tenen tegen elkaar. Niet voor niets heeft één op de vier Nederlanders een scheve grote teen. En dan hebben we het nog niet gehad over hamertenen, doorgezakte voorvoeten en hielspoor.
Doe die korsetten eens uit. Bevrijd je voeten!
Gewandeld wordt in een rustig tempo.
Ben je nog niet gewend om op blote voeten te lopen of huiver je nog dan mag je natuurlijk je schoenen/ slippers meenemen zodat je deze onderweg kunt aantrekken.
Voor onderweg graag meenemen:
– plastic zak waar je eventueel op kunt zitten;
– handdoekje zodat je na die tijd je voeten kunt afvegen/ drogen;
– flesje water.
In circa 1 uur maken wij kennis met het blootvoets lopen in het prachtige Abraham Lederboerpark te Enschede.
Aanmelden leden/ niet leden: door te bellen met de receptie van
FysioFit via 053 – 4315044
Of door jezelf in te plannen in het reserveringssysteem onder blote voetenwandeling. Deelname = gratis
Alvast wat oefenen?
https://bevrijdjevoeten.nl/voetoefeningen-voor-lopen-op-blote-voeten/