Dat willen we toch zeker allemaal?
Een complete vernieuwende trainingsmethode met een leuke combinatie van:
– fysieke inspanning;
– intellectuele uitdaging;
– bewuste ontspanning.
Vanaf maandag 6 januari 2025 kun jij ook starten met de
15- wekelijkse training cognitieve fitness.
Met deze training draag jij bij aan :
– betere stemming
– verhoogde alertheid
– lagere stress gevoeligheid
– beter kwaliteit van leven
Tijdens deze sessies worden fitnessoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatievormen gecombineerd met cognitieve oefeningen. Deze training geeft een positief effect op je vitaliteit, je energie en controle over jouw lichaam.
Geschikt voor:
– mensen met NAH
– mensen met gehoorverlies/ tinnitus
– mensen met beginnende dementie
– mensen die sneller dingen vergeten
– mensen met cognitieve problemen
– iedereen die zijn eigen (brein) vitaliteit lief heeft.
Cognitieve Fitness wordt ook ingezet als preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en psychische klachten. Zie ook het rapport hieronder:
https://www.trimbos.nl/aanbod/webwinkel/af1445-cognitieve-fitness-in-de-ggz/
Benieuwd hoe Cognitieve Fitness jou kan helpen? Vanaf 6 januari start een nieuwe groep in Enschede. (Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers)
Locatie: Enschede – Ravenhorsthoek 34 Helmerhoek
Sportlokaal Basisschool Willem van Oranje
Dag/tijd: Maandagmiddag 14.15 – 15.15 uur
Totale kosten deelname: 250 euro (inschrijving en deelname)
Start direct in januari 2025.
Foto: Twee openhanden dragen een afbeelding van de hersenen.
Bovenaan de tekst in witte letters: Cognitieve Fitness.
Onderaan de tekst in zwarte letters: Enschede 2025.