Contact

Blote voeten wandeling

Wandel mee en ontdek de gezonde voordelen van het wandelen op blote voeten.

Vrijdag 23 juni 2023
Tijd: 14.00 uur
Start/ eindlocatie: Abraham Ledeboerpark

Het dragen van stevige schoenen maakt onze voetspieren lui. Ook vergeten we welke bewegingen onze voeten maken tijdens het lopen. En dat heeft nadelige gevolgen voor onze stabiliteit en vergroot de kans op vallen. Bovendien zorgen stevige schoenen voor allerlei voetklachten. Ze drukken onze tenen tegen elkaar. Niet voor niets heeft één op de vier Nederlanders een scheve grote teen. En dan hebben we het nog niet gehad over hamertenen, doorgezakte voorvoeten en hielspoor. 

Doe die korsetten eens uit. Bevrijd je voeten!

Gewandeld wordt in een rustig tempo.
Ben je nog niet gewend om op blote voeten te lopen of huiver je nog dan mag je natuurlijk je schoenen/ slippers meenemen zodat je deze onderweg kunt aantrekken.

Voor onderweg graag meenemen:
– plastic zak waar je eventueel op kunt zitten;
– handdoekje zodat je na die tijd je voeten kunt afvegen/ drogen;
– flesje water.

In circa 1 uur maken wij kennis met het blootvoets lopen in het prachtige Abraham Lederboerpark te Enschede.

Aanmelden leden/ niet leden: door te bellen met de receptie van
FysioFit via 053 – 4315044
Of door jezelf in te plannen in het reserveringssysteem onder blote voetenwandeling. Deelname = gratis

Alvast wat oefenen?
https://bevrijdjevoeten.nl/voetoefeningen-voor-lopen-op-blote-voeten/

Sorry, wat zeg je? 🦻

Weet je dat:
– gehoorverlies niet altijd met je leeftijd heeft te maken;
– dat een fijne duidelijke communicatie niet vanzelfsprekend is;
– mensen met gehoorverlies grote gevolgen ervaren in hun dagelijks leven;
– het bespreekbaar maken van gehoorverlies op de werkvloer een waardevol kado is;
– dat hoorcoaches ondersteuning kunnen bieden bij gehoorverlies en werk.

Gelukkig mogen wij weer live. 🙏
#TeamHooridee

Ja, er is beweging in de hoorzorg!

Al in de eerste uitgave van het blad Hoordetail nr. 1-2021 lazen we een raak artikel “Samen sterk” van hoorcoach Regina Bijl. Dit ging over de toegevoegde waarde van de hoorcoach van TeamHooridee naast de audicien en over de ketenaanpak en samen sterk staan in de hoorzorg. De hoorcoach wordt hier genoemd als sparringpartner voor de gehele keten.

Carmen De Jonge (NVAB voorzitter) reageert in de laatste uitgave van Hoordetail op de stelling: ”In de hoorzorg dient men problemen altijd holistisch te benaderen.” In dit artikel legt zij ook uit waarom het zo belangrijk is om verder te kijken dan enkel het decibelverlies. Schrijft zij over de bijkomende problemen zoals oververmoeidheid, die kunnen leiden tot een burn-out, verlies van sociale contacten en vermindering van sociale vaardigheden. Aandacht besteden aan alle aspecten van het leven zijn van belang.

En dan eind 2021. De uitslag van het “zinnige zorg” traject van Zorginstituut Nederland met de kern van dit onderzoek: het identificeren en terugdringen van ineffectieve en/of onnodige zorg, zodat de kwaliteit van de zorg voor de patiënt verbetert, de gezondheidswinst toeneemt en onnodige kosten worden voorkomen. Een onderzoek om meer inzicht te verkrijgen voor verbetering in o.a. de nazorg en begeleiding.
Uit het onderzoek komt naar voren dat in het hoorzorgproces meer aandacht voor niet- technische revalidatie zeer welkom is bij SH met perceptief verlies.

Ja, er is beweging in de hoorzorg!

Met dank aan Wendelina Timmerman, TeamHooridee, leveren wij “zinnige hoorzorg”, kijken wij vooruit en zien steeds meer organisaties onze toegevoegde waarde. 

Bijlagen:
Artikel Hoordetail 1-2021 Hoorcoach Regina Bijl:
https://lnkd.in/d_D_HcYV

Rapportage van zinnige zorg traject van zorginstituut Nederland:
https://lnkd.in/dQM3nmtp

Reactie Carmen de Jonge:
https://lnkd.in/dV3AXGRs
https://lnkd.in/dpeDGXSY

Hoorzorg wegwijzer met KNO arts- audiologischcentrum- audicien-hoortoestellen-problemen-controle-hoorcoach

Studie, werken en erbij blijven.

In de wereld van vandaag is verandering een constante. Offline, online, Zoom, Teams, van spraak naar tekst et cetera. Als slechthorende steeds moeten vragen om aanpassingen van de lessen en voorzieningen van schrijftolken in Teams of Zoom was zo vermoeiend dat zelfs, tijdens de opleiding tot audicien, het onderwijs en de kwaliteit van het werk hieronder te lijden heeft gehad.

Als Hoorcoach, met gehoorverlies, mocht ik meekijken bij één van de audiciensopleidingen. Daar ontmoete ik Erna en zij werd, ongevraagd en zeer welkom mijn buddy. Mijn buddy tijdens de fysieke lessen en later gedurende de online lessen waarin zij zorgde voor:

  1. het compleet maken van de aantekeningen voor het geval ik iets had gemist;
  2. de pauzerondjes samen buiten voor momenten van rust;
  3. het herhalen van de ‘tussendoor’ grapjes tijdens de lessen;
  4. het contact met haar na de lange online lessen, die ik met moeite kon volgen omdat ze niet voldoende ingericht waren voor mij als slechthorende;
  5. het uitbreiden van haar eigen skills voor audicien door veel vragen te stellen over mijn gehoorverlies;
  6. kennis te vergaren over de aanwezigheid van de schrijftolken en andere technieken tijdens de online lessen tijdens deze opleiding.

    Wat als we zouden kiezen tussen digitaal en offline onderwijs?https://www.oneworld.nl/lezen/opinie/waarom-zouden-we-kiezen-tussen-digitaal-en-offline-onderwijs/

Laat jij de ander meedoen? Heb jij oog voor de mens achter de beperking? Vraag jij door tot je de ander begrijpt en weet wat nodig is? Kan jij een buddy zijn voor jou studiegenoot en/of collega?

Meer weten over studeren en werken met gehoorverlies? De samenwerking verbeteren?
Flyer
info@gehoord.eu


Formule 1, spraakwaterval en schrijftolk.

In een spraakwaterval van commentaar tijdens de formule 1 race maakt mijn brein overuren. Ik probeer te volgen wat er wordt gezegd, maar na 5 minuten lijkt het of ik bij het rad van fortuin zit. Net als de coureurs staat mijn brein op scherp. In de snelheid en hoeveelheid van de aangeboden spraak kan ik nog net meekomen. Hoe blijf ik betrokken bij de race die langer duurt dan 5 minuten?

Om mee te kunnen in de race maak ik gebruik van een schrijftolk. Een schrijftolk, informeel ook wel audiotolk, is een tolk die gesproken taal omzet naar tekst met een Velotype of veyboard, zodat wat is verteld vrijwel direct te lezen is op een pc, laptop, tablet of telefoon.

Ik ben blij, en velen met mij, met het aanbod van Davy de Bruin van Het Schrijfhuis. Zij maakt het iedere keer weer mogelijk de Formule 1 race te bekijken met ondertiteling. Het meelezen geeft rust, zorgt ervoor dat je aangehaakt blijft en is voor iedereen toegankelijk.

Informatie over schrijftolken tijdens de Formule 1 kun je vinden op: https://schrijfhuis.com/

Meer weten over het inzetten van schrijftolken en handige tips? Mail gerust:info@gehoord.eu

Gehoorverlies en zelfvertrouwen.

Af en toe voel ik ongemak bij mijn gehoorverlies en doe ik bewust wat stappen terug. Hierdoor creëer ik rust en ruimte voor mijzelf, krijg ik nieuwe inzichten en ideeën hoe ik wel mee kan komen met gehoorverlies.

En ja, enkele stappen terug doen, daar is lef voor nodig. Zeker als werknemer met gehoorverlies is dat kracht vinden en blijven groeien. Diegene die mij kent weet……. ik heb ik heel wat stappen genomen. 🙂

Ben jij werknemer en loop jij vast in gehoorverlies en werk? Wil je ook graag stappen maken zodat jou werkbare leven weer meer kleur krijgt?

In het traject van begeleiding bij gehoorverlies en werk geef ik jou rust en ruimte. Ik laat je zien:

  • wat voor jou belangrijk is;
  • hoe je nieuwe keuzes kunt maken
  • hoe je vol energie en zelfvertrouwen voorwaarts kan.

    Wil je graag in gesprek? Laat me weten wat ik voor jou kan betekenen. info@gehoord.eu

HAPPY NEWS

Natuur Rust en Inspiratie

Soms is het heerlijk om even helemaal niets te doen. Aandacht te besteden aan jezelf en goed voor jezelf te zorgen. Al mijmerend in de natuur, tussen de bomen die al heel wat stormen hebben overleefd.

Groei en verandering vragen je om keuzes te maken. Hoe fijn is het dan om inspiratie op te doen in de natuur. Daarnaast geeft de natuur een stevige boost aan ons immuunsysteem die we nu heel goed kunnen gebruiken.

Geef 8 voor een nacht

Geef 8 voor een nacht en ga slapen in de buitenlucht. Op zaterdag 8 augustus komen we in actie om aandacht te vragen voor het groeiende daklozen probleem in Nederland. Slaap 8 uur buiten in je tuin of op je balkon, doneer 8 euro en daag 8 van je vrienden uit om hetzelfde te doen.

Met jouw deelname aan deze actie ondersteun je het belangrijke werk dat Sheltersuit doet. Al het geld dat wordt opgehaald gedurende de nacht wordt gebruikt om nieuwe Shelterbags te produceren, die worden uitgedeeld aan mensen die op straat slapen. Zo verspreiden we warmte aan iedereen die dit zo hard nodig heeft.

Slaap je mee? Doneren mag ook.

geef8vooreennacht
https://8foraid.com/nl/deelnemers/ellen-van-de-lande-slaapt-mee/

Hiep hiep hoera!

Actief Buiten 10 jaar!

En dat gaan wij vieren met onze leden.

Ben jij al lid? Loop jij ook graag?

Samen sportief kilometers maken en verschillende oefeningen onderweg. Alles in de buitenlucht. Hoe fijn is dat.

Nieuwsgierig? Mail gerust.

Ellen 🙂