Deze week ben ik gestart met het geven van cognitieve fitnesstrainingen bij het Jelle van Gorkom Centrum op Papendal. Een veilige, rustige en inspirerende plek waar mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) werken aan herstel, beweging en mentale veerkracht.
Cognitieve fitness is een combinatie van lichamelijke oefeningen en oefeningen voor de hersenen. Denk aan aandacht, geheugen, coördinatie en reactievermogen. Voor mensen met NAH is dit een fijne en doeltreffende manier om het brein actief te houden, beter in balans te komen en het zelfvertrouwen te vergroten.
De eerste training, die ik samen met Irene Wasmann (ergotherapeut) heb gegeven, was een mooie start. De sfeer was ontspannen, de oefeningen waren goed te doen én uitdagend, en de deelnemers waren enthousiast en betrokken.
Ik kijk ernaar uit om de komende tijd nog meer mensen te mogen begeleiden in hun proces. Samen bouwen we stap voor stap aan herstel en vertrouwen in lichaam en geest.
https://www.jvgtrainingscentrum.nl/
